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鲜桂圆VS干桂圆,哪种才是你的最爱?

时间: 2017-12-16 来源:优吉拉

很多小伙伴都喜欢吃桂圆,优吉拉也喜欢吃哈。味道香甜可口的,谁不喜欢呢?

桂圆,俗称龙眼肉,主要分为鲜桂圆和干桂圆两种。桂圆富含多种维生素,是真正的绿色食品,有补脑健身的功能,是抗衰老的无公害食品。

鲜桂圆肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。干桂圆一般是用来泡水的,常喝有安神、增强记忆力、抑制癌细胞的功效。

■那么,鲜桂圆和干桂圆有什么区别呢?

虽然两者的营养成分是一样的,但干桂圆和鲜桂圆却又很大的区别。

首先,鲜桂圆是含有水分的,干桂圆则是鲜桂圆晒干后的形态。考虑到原汁原味的概念,新鲜的桂圆更营养,因为鲜桂圆里面含的维生素没有大量流失。所以在营养方面,鲜桂圆所含的营养成分更为全面一些。

不过,优吉拉并不建议大家多吃。因为鲜桂圆虽然好吃,但是对比干桂圆,鲜桂圆吃多了更容易上火。

而在用途方面,干桂圆的应用比较广泛。干桂圆属于药材的一种,可以益气补血,安神宁神,帮助我们入睡,是一种滋补而又不腻的药材,和红枣一起泡茶喝,有补血、美容作用。

不仅如此,干桂圆还可以用于煲汤煲糖水。因为它可以使汤味鲜美,不过每次放三四颗就好了,否则会影响汤的味道哦。

■不管是鲜桂圆还是干桂圆,都属于温补的滋养品,服用之后具有补血补气的功效,适合身体比较弱,又或是刚生完孩子的妇女服用。

不过,要是身体健康的人吃多了反而不好。不仅不能够起到美容养颜的作用,还会导致身体上火,脸上会长痘痘,甚至使月经出现异常。

鲜桂圆与干桂圆都属于湿热的食物,多吃容易导致滞气,损害身体健康。所以优吉拉建议,这两者一次都不能吃太多,少吃反而对身体好处多多哦!喜欢桂圆的朋友,可以到优吉拉食品商城看看哦,除了好吃的桂圆,还有很多健康食品哦!

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