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喝酒有什么坏处?别学大爷喝酒喝成“绿巨人”!

时间: 2018-05-12 来源:优吉拉

68岁的谭大爷,大半辈子都有喝酒的习惯,每次能喝一两斤高度白酒。

没想到最近就喝出事了!大爷一觉醒来,发现自己的背部肿大。

去医院检查后才知道,原来大爷是因饮酒过量患上罕见的“马德龙病”,背部膨大,脖子周长达到68cm。

“马德龙病”:多发于中年男性,几乎所有病患都有长期酗酒史。

真是太可怕了,看了大爷的案例,是该引起我们对喝酒的重视了!

适量喝酒的确对人体有好处,但如果不控制喝酒的量,酒精只会给身体带来严重的负担。

那么,我们应该如何健康地喝酒呢?

喝酒前喝瓶牛奶

喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。

饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。

适量喝酒

世界卫生组织国际协作研究指出,男性每日摄入的白酒不超过25g,而女性摄入量应该更少一些。

25g白酒,大概就是一小杯白酒,也相当于啤酒750mL,或是葡萄酒250mL。

不要大口猛喝

大口猛喝,不仅会加快身体吸收酒精的速度,让你容易醉,还会伤及胃部,导致胃痛等疾病。

正确的做法是慢慢喝酒,一小口一小口地喝,喝了几口就停顿一下。

喝不同酒的技巧

喝白酒时,多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。

喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

边喝酒边吃东西

酒在胃里的时间一般比较长,如果一边喝酒,一边吃东西的话,胃就会分泌胃酸。

胃酸会干扰酒精的被吸收,酒精被吸收得慢了,自然就不容易醉倒了,所以空腹时不要饮酒。

喝酒时,可以吃些营养价值高的下酒菜。例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

不要多种酒混喝

由于各种酒成分、含量不同,如果混合着喝,很容易就会产生化学反应。

不仅会使人饮后不舒适,造成头痛易醉等毛病,严重时还会导致胃出血等症状。

喝酒时不吸烟

喝酒时抽烟会使血管扩张,而吸烟则会使血管收缩,这样一来,会给心脏带来负担。

而且溶于酒精的焦油,还会吸附在消化器官黏膜上,造成消化不良等现象。

所以,各位老铁们在喝酒时,要遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。

喝酒时不喝茶

有些人喜欢用浓茶解酒,殊不知浓茶具有兴奋人体的作用,促进心脏的兴奋,喝酒时喝茶会加重心脏的负担。

尽可能饮热酒

不管是白酒还是黄酒,加温后再饮用,温酒温度一般在20℃-30℃为宜!

饮热酒不仅芳香适口,而且可挥发掉酒精中的有害物质,减少有害成分。

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