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这样喝水,你的肾是不想要了吗?

时间: 2017-12-29 来源:优吉拉

据调查,

我国近年来肾病患者竟接近亿人,

每十个人里就有一人有肾脏疾病。

而且患病者还越来越年轻,

就连10岁以下的儿童都有!

到底是什么原因导致这种状况呢?

原因其实很多,但罪魁祸首就是

饮水习惯不对


正确的喝水姿势get√

先含一口,

浸润整个口腔后再喝下去。

利用生物回馈机制,传达给口渴中枢,

让身体细胞知道有水分要进入身体,

以便充分吸收。

学着淑女一样,

喝水小口慢喝,少量多次。


一次性快速大量喝水,

迅速稀释血液,加大心脏负担。

所以需要慢慢地喝,

让身体能有充分时间进行新陈代谢。


喝温水更加解渴,

因为温水与冷水相比,

喝热水也更容易的被肠胃吸收。

口渴时尽量不要用其他水来代替白开水。

白开水不仅最解渴,

而且可以促进新陈代谢,

起到调节体温、输送营养的作用。


为了保护好我们的肾,

优吉拉希望大家都能好好喝水

偷偷告诉大家,优吉拉食品商城

最近上新了不少有机健康食品

需要的小伙伴可以去看看哦

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