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草莓香蕉奶昔的做法

    记得暑假和孩子去旅游,她喝过一种称为“smoothie”系列的饮品,她最喜欢的一种是草莓香蕉和橙汁的smoothie,我查了一下smoothie是什么意思,“smoothie(思慕雪)”是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。我个人理解smoothie就是健康的果汁饮品。
在超市看到可爱的草莓,又想起芬芳的思慕雪,用新鲜的草莓和超甜的香蕉,超甜香蕉是超市的卖点,不是市场那种香蕉,这种香蕉又香又甜,再加入自制的无糖酸奶,可以说这样的饮品健康低脂。放进料理机搅拌搅拌,粉嫩嫩的,萌萌的,一杯气味芳香的草莓香蕉奶昔,搭配小点心,活力十足,提神又愉悦心情,不管早餐或者下午茶,一杯自然味道的鲜果奶昔绝对一级棒!

    主料

    草莓200克  香蕉150克

    辅料

    酸奶(脱脂)600毫升  炼奶适量

    草莓香蕉奶昔的做法

    1.准备新鲜的草莓,把草莓洗净去蒂,香蕉去皮切段。

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    2.草莓切丁,把草莓丁、香蕉酸奶一起放进东菱水果豆浆机里。

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    3.按下水果豆浆机的“果汁“按键,两分钟后就有活力满分的鲜果奶昔。

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    4.倒在杯子里,如果喜欢甜味奶味重点的,可以加入炼奶,拌匀。

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    烹饪技巧

    如果没有图中的料理机,可以用普通的料理机或者搅拌机或者破壁机,能搅拌的机器都可以做这样一款多多维生素又香甜的奶香。

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