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冬季养生虫草花枸杞粥的做法

    冬季的早上,喝一碗热呼呼的粥,是最佳养生之路,贵在坚持。这款粥里面除了大米小米,还加了虫草花和枸杞,另外加了红糖,都是最佳的滋补食材。虫草花 性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。 1.平喘止咳,对于秋季容易干咳的人们,可以用虫草花来熬汤,可以滋润喉咙,利于肺气肿和气管炎。 2.壮阳补肾、增强体力和精力,对于恢复头脑清醒和提神。喜欢的看看:

    虫草花枸杞粥用料工具

    主料:大米(120克)小米(50克)辅料 虫草花(15克) 枸杞(10克)姜汁红糖(3克)
    厨具: 煮锅分类粥主食甜味煮廿分钟简单难度

    虫草花枸杞粥的做法:

    虫草花<a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>粥

    1.将大米小米和红放容器里

    虫草花<a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>粥

    2.淘洗干净

    虫草花<a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>粥

    3.锅里烧开水,温水的时候,下米

    虫草花<a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>粥

    4.泡好虫草花,准备枸杞

    虫草花<a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>粥

    5.粥八成熟的时候,下虫草花和枸杞,喜欢吃咸口的,加点盐和胡椒粉

    虫草花<a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>粥

    6.准备红糖

    虫草花<a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>粥

    7.煮好的粥

    虫草花<a href=/shicai/guopin/GouQi/index.html target=_blank><u>枸杞</u></a>粥

    8.盛碗中,加适量的红糖。

    小窍门:

    米的种类可以自己随意搭配

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